
No puedes poner en duda que preparar un yogur natural con un poco de fruta o con cereales cuesta mucho tiempo. Además es un desayuno que aporta mucho calcio y proteínas -más en el caso del yogur griego-, así como vitaminas y minerales de las frutas. Si también le añades un puñado de cereales, obtendrás carbohidratos, así que ya puedes salir de casa con las pilas puestas.… Leer más…